Laboratorio impacchi di zenzero.

😄Cuoche a Km ZEN-zero!
Giovedì 21 novembre abbiamo fatto i nostri impacchi di zenzero con Francesca Rapisarda dell'Associazione Le Figlie del Mare.💢💚💢

Francesca Rapisarda collabora con il Dott. Berrino e ha una lunga esperienza di cucina e rimedi naturali.
Secondo la visione medica basata su Yin e Yang, il ristagno energetico in alcune parti del corpo causa dolore oppure accumuli di liquidi e logoramento della vitalità e della funzione. Spiega MIKIO KUSHI. uno dei padri della macrobiotica: con gli impacchi di zenzero "gli umori corporei ricominciano a circolare e piano piano tutti i tessuti trattati vengono irrorati da sangue nuovo, che li purifica e li nutre. Gradatamente i tessuti ringiovaniscono, si ammorbidiscono e si rivitalizzano". Nel frattempo si allevia il dolore.

Evento organizzato presso SHILA HOME.



Prossimamente riproporremo un altro Laboratorio di impacchi di zenzero...
💧💦💧💟
...Non Mancate!!!

Cena indiana...eravate consapevoli?

Cuoche a km zen, in trasferta!

Sabato 23 novembre presso Pietra Antica Resort a Marina di Ragusa

Abbiamo accettato la sfida...preparare un apericena con ricette della cucina indiana.

Usciamo dalla cucina di Shila Home e ci dirigiamo verso Marina di Ragusa per un evento di musica e danza.

Pakora, pita bread...sono alcuni dei componenti del nostro piatto unico con tema orientale: adesso ne sappiamo di più della cucina indiana😉😋😏!!!

E' stato divertente costruire insieme il piatto venendo incontro alle richieste di chi ci ha commissionato questo compito non lontano dalle nostre scelte in cucina.

🙉cous cous con verdure
😐humus di ceci

😸cavolo rosso con mela e uvetta

💥pakora

👀pita bread

Tisana allo zenzero☺☺☺

Dolcetti di cocco.

Apericena

Ancora un'altra Cena Consapevole.

Cena Consapevole 2...la riscossa!😀😋
Sabato 16 novembre abbiamo preparato la seconda serata con cena consapevole presso Shila Home a Ragusa.
La casa è un'ex masseria tipica del ragusano risalente al 1869, che è stata restaurata e ci ospita per i nostri eventi da circa due anni, ogni qualvolta si forma un gruppo di persone curiose di conoscerci che ci chiede di preparare banchetti, laboratori pratici, giornate di meditazione.

笆笸笩笂筕

Il menu prettamente autunnale, è stato realizzato con prodotti a Km 0 con ricette semplici ma curate nei particolari e già sperimentate nella prima edizione (5 ottobre 2019).
Non mancano integrazioni con prodotti della tradizione orientale ricchi di nutrienti e proprietà salutari già da lungo tempo utilizzati nella cucina naturale.

Anche questa volta i commensali hanno voluto conoscere gli ingredienti segreti dei piatti e insieme abbiamo condiviso in una piacevole conversazione, dopo cena, tutte le informazioni sulle proprietà nutritive degli ingredienti, sulle modalità di preparazione. e le proporzioni ideali delle quantità.

Giovedì 21 Novembre presso Shila Home a Ragusa (Contrada Musebbi) si terrà un Laboratorio pratico sugli impacchi di zenzero.

Uno strumento semplice, efficace ed economico  per rilassare il corpo 

e sciogliere tensioni e accumuli.

Cena Consapevole

Cena consapevole...aggiungi il tuo posto a tavola?

😋😋 La seconda cena consapevole si terrà il 16 novembre.
Il menu sarà ancora una volta a base di cereali integrali, verdure, ortaggi di stagione e ...venite a scoprirlo!
Occorre prenotare chiamandoci entro e non oltre il 13 novembre.

La cena si terrà presso Shila Home in Contrada Musebbi a Ragusa in un ambiente familiare, semplice e curato nei particolari. Solitamente l'invito è rivolto a tutti i nostri contatti vicini e lontani: amici con cui a volte abbiamo condiviso esperienze oppure persone invitate tramite i social che incontriamo per la prima volta.


Durante la serata non manca occasione di conoscere persone nuove che amiamo definire amici consapevoli in quanto accettando il nostro invito a questa serata hanno già in parte accolto il nostro intento di offrire un momento unico fatto di nutrimento a 360 gradi.
Noi ci nutriamo non solo di cibo ma di bellezza,  di relazioni sane fatte di capacità di dialogo, di confronto, di rispetto reciproco, di accoglienza, di creatività, di curiosità per le novità.

foto dell'orto sinergico 
presso Shila Home

Letto e approvato! La Via della leggerezza

 La mia estate 2019 è trascorsa in compagnia di questo libro meraviglioso che mi ha dato moltissimo, tra le sue pagine ho trovato spunti di riflessione e consigli pratici.
Testi di meditazione e analisi sociologiche del tempo presente, basato su solide conoscenze scientifiche traccia un percorso di purificazione e cambiamento.
Franco Berrino e Daniel Lumera sono gli autori.
In esso una via  per comprendere la vita perchè questo libro parla di tutto!
Di corpo, di anima, di terra, di cielo e del mondo intero.

"Guarisce chi ha il potere di farlo,

chi accetta di morire,

chi muore a se stesso,

chi non nega la malattia,

chi ha fede,

chi ha il potere di entrare in contatto con l'anima,

chi arriva a conoscere un vuoto,

ad andare al di là di quel che è abituato a essere"

La via della leggerezza

♧👀😃
mi diverto a fare caricature...ecco come ho raffigurato la nostra collaborazione...la piccola sul mio capo è Tiziana! 😂😂
Leggera ma consistente!

Prossimi eventi

Carissimi amici...ecco cosa bolle in pentola:

Work in progress!
Stiamo progettando una cena consapevole, un Laboratorio di cucina, alcune collaborazioni con enti di formazione e associazioni del territorio!
💠💛Restate in contatto con noi e
 seguiteci per saperne di più↺💚💠!

Benvenuti nel nostro BLOG!
E' ancora in fase embrionale come il nostro progetto, inseriremo presto le nostre ricette scelte per voi e altre informazioni utili per conoscerci meglio e avere news sulle iniziative che vi stiamo preparando.
Restate connessi!
Cristina Battaglia & Tiziana Dalla Francesca

Colazione a Km Zen

Tenetevi pronti a breve un altro mini corso sulla Colazione per preparare ottime ricette con ingredienti facili da reperire e soprattutto sani e freschissimi.😋