Cuoche a km Zen : luglio 2021

venerdì 30 luglio 2021

Meditazione per sentirsi un albero.

"Per sentirsi un albero"

Questo l'intento della terza meditazione svoltasi ieri, 29 luglio, presso il giardino di Shila Home. guidata da Tiziana dalla Francesca (operatrice olistica).

Organizzata da noi due, Cuoche a Km Zen, che per questa occasione abbiamo tolto il grembiule e ci siamo allontanate dai fornelli per dedicarci del tempo per meditare.

Lo scorso 22 luglio si è lavorato sul seme che diventa frutto tra i vialetti dell'orto sinergico, mentre stavolta l'attenzione si è rivolta all'albero e alle similitudini tra noi e questa pianta così familiare e importante.

22 luglio meditazione dal seme al frutto

Cuoche a Km Zen

Ma la teoria e le parole della meditazione si sono incontrate con l'esperienza e la concretezza sia dell'incontro fisico tra noi che dell'incontro con gli alberi maestosi del giardino: tre splendidi e maestosi bagolari secolari che ci hanno accolto sotto le loro fronde.

Accompagnati dalla voce di Tiziana, dalla musica delle piante, accolti dalla natura e dalla campagna fresca e rilassante abbiamo vissuto un'esperienza unica e indimenticabile che ci ha permesso di dedicarci a noi stesse, al nostro corpo e alla nostra anima distaccate da ansie e preoccupazioni quotidiane.

Nell'attesa del prossimo ciclo di meditazioni colgo l'occasione per ringraziare coloro che hanno partecipato, il luogo che ci ha ospitato, Tiziana con la quale ho collaborato per la realizzazione di questo momento e per aver messo a disposizione le sue competenze e la sua casa ricca di pace, luce, fecondità.

Tiziana con alcune partecipanti.

Bagolaro

giovedì 15 luglio 2021

Meditazione nell'orto.

Carissimi amici/che, si è svolta oggi, 15 luglio, la prima delle tre meditazioni davvero imperdibili.

La meditazione dei 5 sensi;

Un bellissimo incontro all'aria aperta tra i vialetti dell'orto sinergico, tra fiori e ortaggi di stagione, tra le fronde degli alberi tipici della nostra terra come l'ulivo, il mandorlo e il carrubo.

🎈🐞🐌🦋🌱Immersi nel silenzio e nella pace della campagna ragusana abbiamo svolto un percorso sensoriale guidati da Tiziana Dalla Francesca, ci siamo soffermati su ognuno dei 5 sensi.

Gusto, udito, olfatto, tatto, vista. Concretamente abbiamo fatto esperienza con il nostro corpo in relazione alla natura, con le piante dell'orto, le erbe aromatiche, i fiori, gli alberi, la terra.

Queste meditazioni consentono di ritrovare equilibrio e pace interiore.

Non posso pubblicare foto di oggi semplicemente perché ho voluto svolgere la meditazione con tutta me stessa, senza distrazioni.